Emotionales Essen

Kennen Sie das? Sie essen (weiter), obwohl Sie eigentlich schon satt sind. Sie essen, weil Sie vielleicht traurig oder einsam sind. Möglicherweise wären Sie in diesen Momenten gerne mit anderen lieben Menschen zusammen. Würden sich mit ihnen unterhalten und von sich, und dem was Sie bewegt, erzählen. Sie wünschen sich eventuell eine glückliche Beziehung. In der Sie sich angenommen und geborgen fühlen. Doch vermutlich haben Sie gerade jetzt nichts von alledem? Jetzt in dem Augenblick, wo Sie (weiter) essen.

Kann es sein, dass Sie eine Leere in sich spüren? Ein sehr unangenehmes Gefühl! Doch wenn Sie (weiter) essen, verschwindet dieses Gefühl in Ihnen? Wahrscheinlich nur vorübergehend, aber für diese Weile ist es weg. Wenn Sie das kennen, dann sind Sie bei mir richtig. Wir schauen uns gemeinsam Ihre Situationen an, in denen Sie immer wieder emotional Essen. Beleuchten die Gefühle und Gedanken vor, während und nachdem Sie emotional essen. Finden gemeinsam heraus, welche tiefergehenden Ursachen sich dahinter verbergen. Um so Schritt für Schritt Alternativen aus diesem emotionalen Essen uns zu erarbeiten.